Alexandre Chauvel, marcheur amateur passionné

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Je suis Alexandre Chauvel et j’ai réalisé mon rêve : créer mon blog en toute indépendance sur mes deux plus grandes passions dans la vie, les grands espaces et la marche à pied. Voici mon histoire.

Marcher des km sans s’arrêter n’a pas toujours été une évidence pour moi. En réalité, je n’ai jamais été un grand sportif.

Un premier passage dans l’armée de terre comme réserviste de 2012 à 2017 m’a donné un premier avant-goût des marches difficiles : 25 bornes de nuit en rangers avec seulement quelques heures de sommeil… ces exercices de cohésion m’ont marqué.

Mais la passion n’était pas encore née. En 2017, j’entre dans la vie active avec mon premier travail à temps plein. Je suis SEO manager dans une start-up Nantaise, et je progresse vite. Mon boulot me passionne. J’achète une maison.

Mais année après année, un mal insidieux s’installe sans que je m’en rende compte. Entièrement pris dans mon travail, je ne compte pas les heures, j’enchaîne les journées de 12 heures.

Puis un matin, un mal de dos terrible. Sur le moment, je n’y prête pas attention. Ça passe. Puis ça revient, de temps en temps, par intermittence. Et soudain, je réalise.

Ma pratique en quelques mots

Randonnée : pratique régulière depuis 2024

Marche quotidienne : depuis 2019

Rythme : environ 10 000 pas par jour

Randonnée : environ une sortie par semaine

Tapis de marche utilisé : WalkingPad A1 Pro

Approche : marche, randonnée et trekking amateur

De 10 heures assis par jour à 10 000 pas par jour

Nous sommes en 2019. Et depuis plus de 2 ans, je passe plus de 10 heures par jour assis sur une chaise, derrière un ordinateur. Je ne fais aucune activité physique.

Je suis irascible, très souvent fatigué, je prends du poids, j’ai des maux de dos récurrents. L’ennemi : la sédentarité. C’est à ce moment que je réalise que ma santé se dégrade alors que je n’ai que 27 ans. Il est temps d’opérer des changements radicaux.

Je commence par un objectif simple : 1 heure de marche par jour. Je remplace ma trottinette électrique par la marche à pied, et je sors marcher le soir en forêt après le travail. Petit à petit, j’y prends goût, et ce qui n’était initialement qu’un défi à moi-même devient une habitude saine, qui m’aide énormément à décompresser.

Mais marcher une heure par jour n’enlevait pas le problème principal : celui de rester assis 10 heures par jour. Alors j’investis d’abord dans un bureau debout, qui me permet de travailler debout une bonne partie de la journée.

Puis je vais plus loin en achetant un tapis de marche que je glisse sous le bureau. Il me permet alors de marcher en travaillant. Je passe de 10 heures assis par jour, à moins de 2 heures. Le reste du temps, je suis debout et je marche.

Après quelques mois d'utilisation, je ressens déjà les premiers effets :

Mon mal de dos a quasiment disparu.
Je me sens moins fatigué, beaucoup plus dynamique.
Je suis de meilleure humeur.
Je perds 4 kilos en 6 mois.

"Seulement" en marchant 10 000 pas par jour sur mes heures de travail !

Sur cette image, vous pouvez voir le set-up qui a littéralement changé ma vie : mon tapis de marche Walking Pad A1 pro, le bureau debout de Kqueo.

Setup complet d'nu bureau pour lutter contre la sédéntarité : un bureau debout Kqueo, un tapis de marche Walking pad A1 Pro

La randonnée et le contact avec la nature

D'un point de vue physique, le tapis de marche et le bureau debout m'aident énormément. Mais malgré tous ses bienfaits, on reste enfermés, devant un écran. Rien ne remplace le contact avec la nature pour le mental.

Alors je continue les marches du soir : systématiquement après ma journée de travail, je vais marcher en forêt. Et quel bonheur ! Si bien qu'aujourd'hui il est impossible pour moi de louper ce rendez-vous journalier avec moi-même.

Et c'est à partir de 2024 que je me lance dans les randonnées. J'essaye de me tenir à une randonnée par week-end : parfois de quelques heures seulement, parfois à la journée ou même sur le week-end complet. Rapidement, cette routine se transforme en passion. J'apprends à marcher mieux, mieux équipé, plus léger... et c'est là que me vient l'idée d'un blog.

La création du blog en 2024

Créer un blog sur la marche à pied était pour moi une évidence. Car un blog réunit deux choses qui me passionnent : mon métier, et mon loisir sur mon temps libre. Côté professionnel, je suis SEO (Search Engine Optimization) : mon travail consiste à positionner des sites web sur les moteurs de recherche, comme Google, et générer du trafic qualifié.

En août 2024, j'achète marchons.com et j'utilise alors mes compétences pour créer un blog sur cette thématique qui me tient à cœur.

A travers mes contenus, mon objectif est multiple :

Vous partager mon expérience sur la marche à pied et la randonnée,
Vous montrer mes plus belles sorties,
Vous conseiller sur le choix de vos équipements (tapis de marche, sac à dos, chaussures de marche...).

La monétisation du site en 2025

Marchons.com est financé sur mes fonds propres. Jusqu'en 2025 il n'était pas monétisé, le temps de développer l'audience.

A partir d'avril 2025, j'ai rejoint le programme d'affiliation Decathlon. Étant un client fidèle de Decathlon depuis de nombreuses années, je crois beaucoup aux valeurs de cette marque et je suis heureux de recommander des produits que j'ai moi-même essayés. Ce partenariat me permet de toucher une commission sur chaque vente de produits que je recommande. C'est sans aucun surcoût pour vous.

Depuis le mois de mai 2026, je suis également membre du programme d'affiliation WalkingPad, la marque de référence des tapis de marche. Mon tapis de marche est effectivement un Walking Pad A1 pro.

C'est cette stratégie d'affiliation qui me permet de continuer à développer marchons.com sur mon temps libre, à créer des articles et des guides comparatifs produits. Pour cela, un grand merci.

Comment je créé mes contenus ?

Avec le développement de l'intelligence artificielle, je comprends les inquiétudes des lecteurs sur l'authenticité des contenus. Voici, en toute transparence, comment je rédige mes contenus sur marchons.com.

Vous le savez, la création de contenu est mon métier. Pour qu'un contenu ressorte sur Google, il doit respecter des centaines de critères de classements. Parmi eux, l'EEAT de Google (pour Expertise, Expérience, Autorité, Trust).

Mes contenus sont rédigés sur ces principes fondamentaux : je m'engage à vous fournir des contenus utiles, pertinents, vérifiables et authentiques.

Comment cela se concrétise ?

Je cite mes sources,
Je m'identifie en auteur sur chaque page,
Je vous partage mon expérience authentique, pas des informations génériques reprises sur d'autres sites web,
J'utilise l'IA de manière éthique.

Ce dernier point mérite que l'on s'y arrête deux minutes.

J'utilise l'IA comme un assistant rédactionnel. Je me refuse à vous proposer des contenus entièrement générés IA. Je crois réellement à l'authenticité des contenus. Toutefois, j'utilise l'IA dans les cas suivants :

Pour sourcer mes informations avant la rédaction d'un article,
Pour compiler des centaines d'avis sur plusieurs sites différents pour un produit,
Pour m'assister dans la création d'un plan de page solide,
Pour créer des éléments html avancés (exemple : un tableau comparatif),
Pour créer certains visuels originaux.

Je précise lorsque j'ai personnellement utilisé ou testé un produit. Lorsqu'un produit n'a pas été testé directement, mes recommandations reposent sur l'analyse de ses caractéristiques, de sources disponibles et des retours utilisateurs.

Mon objectif premier reste de vous fournir les contenus les plus utiles et les plus authentiques possibles.

Ci-dessous, retrouvez toutes mes guides classés par thématique. Bonne lecture !