5 astuces pour échapper à un mode de vie sédentaire

Une femme est assise à son bureau et travaille sur son ordinateur avec un mode de vie sédentaire

Échapper à un mode de vie sédentaire peut sembler délicat, surtout si vous passez beaucoup de temps assis devant un écran. Que ce soit à cause du travail ou des loisirs, la sédentarité est devenue une composante majeure de nos vies modernes. Heureusement, il existe plusieurs techniques simples et efficaces pour intégrer plus de mouvement … Lire la suite