Lorsque l’on souhaite partir en trek, il est essentiel de choisir les bons vêtements. Que ce soit pour vous protéger des intempéries, rester au sec ou tout simplement être à l’aise, chaque vêtement joue un rôle crucial. Voici un top des vêtements indispensables à porter lors de vos aventures en montagne.
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La tenue parfaite de trekking
La tenue parfaite pour le trekking combine confort, protection et adaptabilité aux conditions climatiques et au terrain. La superposition de couches est la clé : une base respirante, une couche intermédiaire isolante, et une couche externe protectrice permettent de s’adapter facilement aux variations climatiques. Pour une tenue optimisée en trekking, voici ce que vous devez prévoir :
- Chaussures de trekking,
- Pantalon de trekking,
- T-shirt technique,
- Veste imperméable ou coupe-vent,
- Sous-vêtements thermiques (si froid),
- Chaussettes de randonnée,
- Chapeau, casquette ou bonnet (selon la saison),
- Gants légers,
- Accessoires de trek : montres GPS, tracker d’activité, bâtons de marche
Et maintenant, rentrons dans le détail de ces vêtements avec pour chacun : leur utilité, les points d’attention lors de l’achat et une fourchette de prix moyenne.
1. La veste imperméable ou coupe-vent
La veste imperméable est votre première ligne de défense contre la pluie et le vent. Elle garantit que vous restiez au sec et confortable, même dans les conditions météorologiques les plus difficiles. Pour bien choisir une veste imperméable, il faut prendre en compte son degré d’imperméabilité (exprimé en mm) et sa capacité à respirer. Une bonne veste doit également être légère et suffisamment compacte pour pouvoir être rangée facilement dans votre sac.
Optez pour une veste dotée d’un capuchon ajustable, de zips étanches et de ventilations sous les bras. Cela facilitera la régulation de la température corporelle en cas d’effort intense.
- Fourchette de prix : 50 € – 300 €
- Points d’attention : vérifiez l’indice d’imperméabilité et de respirabilité, ainsi que la présence de coutures thermo-soudées.
2. Le pantalon de trekking
Le pantalon de trekking est conçu pour offrir confort et protection durant vos randonnées. Il doit être résistant, léger et respirant. Un bon pantalon de trekking possède souvent des genoux préformés pour plus de mobilité et peut être convertible en short grâce à des zips aux genoux.
Privilégiez ceux avec plusieurs poches pour un accès facile à vos objets essentiels et optez pour des matières qui sèchent rapidement afin de rester au sec même après une averse soudaine.
- Fourchette de prix : 40 € – 150 €
- Points d’attention : assurez-vous qu’il soit fabriqué en tissu déperlant et qu’il dispose de coutures renforcées.
3. Les chaussures de randonnée
Les chaussures de randonnée sont probablement l’élément le plus important de votre équipement de trekking. Elles doivent fournir un excellent soutien de la cheville, une semelle robuste pour une adhérence optimale et une bonne imperméabilité pour éviter toute infiltration d’eau.
Il est crucial de choisir des chaussures adaptées à la typologie de vos randonnées. Pour les terrains accidentés, optez pour des modèles montants avec une excellente rigidité. Pour des chemins plus simples, des chaussures basses légères peuvent convenir.
- Fourchette de prix : 70 € – 250 €
- Points d’attention : Assurez-vous de la bonne adhérence des semelles et de l’imperméabilité.
4. La doudoune
La doudoune est essentielle pour les treks en altitude où les températures peuvent chuter brusquement. Légère et compressible, elle se range facilement dans un sac tout en offrant une excellente isolation thermique. Choisissez une doudoune en fonction du type de duvet (naturel ou synthétique) et de sa capacité à retenir la chaleur.
Une bonne doudoune doit également être équipée de poches pratiques et d’une capuche pour maximiser la chaleur. Assurez-vous qu’elle soit aussi coupe-vent pour bénéficier d’un confort optimal pendant vos pauses.
- Fourchette de prix : 60 € – 200 €
- Points d’attention : vérifiez le pouvoir gonflant exprimé en « cuin » et la qualité des matériaux utilisés.
5. Le tee-shirt technique
Un bon tee-shirt technique est conçu pour évacuer la transpiration et sécher rapidement. Fabriqué à partir de matériaux comme le polyester ou la laine mérinos, il garde votre corps au sec tout en étant doux et confortable sur la peau.
Lors du choix d’un tee-shirt technique, assurez-vous qu’il soit sans coutures irritantes et qu’il offre une protection anti-UV si vous marchez sous le soleil. Certaines options disposent même de traitements antibactériens pour éviter les mauvaises odeurs.
- Fourchette de prix : 20 € – 70 €
- Points d’attention : privilégiez le confort et la rapidité de séchage. Vérifiez aussi la protection UV.
6. Les sous-vêtements thermiques
Les sous-vêtements thermiques sont indispensables pour les randonnées par temps froid. Ils offrent une couche supplémentaire de chaleur tout en étant respirants pour ne pas accumuler l’humidité. Optez pour des matériaux comme la laine mérinos ou les fibres synthétiques innovantes.
Il est conseillé de choisir des sous-vêtements ajustés mais non serrés, car ils doivent épouser le corps sans comprimer. Soyez attentif aux coutures plates pour éviter les frottements désagréables pendant vos longues marches.
- Fourchette de prix : 30 € – 100 €
- Points d’attention : regardez la composition des matériaux et la capacité isolante.
7. Les chaussettes de randonnée
Les chaussettes de randonnée sont spécialement conçues pour prévenir les ampoules et offrir un confort maximal pendant le trek. Fabriquées souvent en laine mérinos, elles peuvent absorber l’humidité tout en gardant les pieds au chaud.
Misez sur des chaussettes épaisses mais respirantes et vérifiez leur rembourrage au niveau du talon et des orteils. De bonnes chaussettes de randonnée doivent aussi avoir une excellente tenue pour éviter les glissements dans les chaussures.
- Fourchette de prix : 10 € – 30 €
- Points d’attention : veillez à la résistance aux frottements et à la capacité d’évacuation de l’humidité.
8. Les gants et bonnets
Les extrémités du corps sont particulièrement sensibles au froid. C’est pourquoi les gants et le bonnet font partie des équipements indispensables en trekking. Les gants doivent être isolants, coupe-vent et parfois imperméables selon les conditions rencontrées. Le bonnet, quant à lui, doit garantir un confort thermique optimal.
Pour bien choisir vos gants, misez sur des modèles multi-couches qui permettent d’ajuster la protection en fonction des conditions climatiques. Concernant le bonnet, privilégiez les matières naturelles comme la laine pour une meilleure isolation.
- Fourchette de prix : gants : 15 € – 80 €, Bonnet : 10 € – 50 €
- Points d’attention : vérifiez l’isolation et la compatibilité avec d’autres équipements comme les bâtons de randonnée.