Vous avez peut-être entendu parler du plogging, cette initiative qui vient tout droit de Suède et qui mêle sport et écologie. Mais qu’est-ce exactement ? Le terme « plogging » est une combinaison des mots suédois « plocka upp », qui signifie ramasser, et « jogging ». C’est un concept simple et efficace : faire son jogging ou marcher en ramassant des déchets sur son chemin. Voici tout ce qu’il savoir sur cette pratique joignant l’utile à l’agréable.
C’est quoi le plogging ?
Le plogging trouve ses origines en Suède, où l’initiative a été lancée par Erik Ahlström en 2016. Ce dernier, désespéré de voir autant de détritus lors de ses promenades quotidiennes, a décidé d’allier l’utile à l’agréable en faisant de la collecte de déchets une part intégrante de sa routine de course à pied.
Depuis, le mouvement a pris de l’ampleur à travers le monde. Aujourd’hui, de nombreuses personnes participent à des sessions de nettoyage citoyen tout en pratiquant leur jogging. Le « jogging et collecte » est devenu bien plus qu’une simple tendance passagère ; finalement, nous sommes déjà beaucoup à le pratiquer sans même s’en rendre compte. Lorsque nous marchons, nous ramassons parfois des déchets que nous voyons sur notre route. Le plogging, c’est exactement la même chose, mais à une autre échelle : chaque marche peut récolter plusieurs dizaines de kilos de déchets.
L’un des principaux avantages du plogging réside dans sa capacité à combiner exercice physique et préservation de l’environnement. Faire du sport tout en nettoyant la nature permet non seulement de rester en forme mais aussi de contribuer activement à maintenir la nature telle qu’elle devrait être : propre.
Avec le ramassage de déchets pendant les sessions de course ou de marche, vous faites d’une pierre deux coups ! En plus des bénéfices évidents pour la santé, vous apportez également une aide précieuse à ta communauté. Rien de tel pour renforcer le sentiment d’accomplissement personnel.
Comment débuter dans le plogging ?
Pour débuter dans le plogging, voici les principaux fondamentaux à retenir.
- S’équiper correctement : chaussures de course, sac poubelle, gants.
- Choisir un itinéraire : zones familières, niveaux de pollution variés.
- Plogging en groupe : motive et rencontre des gens partageant les mêmes valeurs.
- Activité familiale : transforme la collecte des déchets en jeu pour les enfants.
- Constante : maintenir un rythme de nettoyage régulier pour plus d’impact.
- Motivation et éducation : utilise les réseaux sociaux et organise des ateliers.
Pour commencer, il vous suffit de quelques éléments de base. Bien sûr, une bonne paire de chaussures de course est essentielle pour éviter les blessures. Ensuite, n’oubliez pas de vous équiper de sacs poubelles. Privilégiez ceux qui sont recyclables ou biodégradables afin de rester cohérent avec cette démarche écologique.
Ce n’est pas la peine de prendre trop de sacs dès le départ. Un ou deux devraient suffire pour une première sortie. Envisagez aussi de porter des gants pour des raisons d’hygiène lorsque vous touchez à des objets potentiellement sales ou dangereux.
Commencez par choisir un itinéraire familier et facile. Les parcs locaux, les ruelles ou même les bords de rivière peuvent être de bons endroits pour débuter. En fonction de la quantité de déchets que vous rencontrez, vous pourrez ajuster votre parcours au fil du temps.
Il peut être utile de tenir compte du niveau de pollution des zones visitées. Les endroits fréquentés par les touristes ou situés près des routes principales sont souvent plus jonchés de détritus et offriront de belles opportunités pour exercer ton nouveau hobby.
Les variations sur le thème du plogging
Pratiquer le plogging en solo est déjà génial, mais organiser des séances en groupe ? Encore mieux ! Cela permet de rendre l’activité encore plus amusante et motivante. De plus, c’est une excellente manière de rencontrer des gens partageant les mêmes valeurs environnementales.
De nombreux groupes se forment autour de cette idée de marche verte. Pourquoi ne pas rejoindre l’un d’eux ou même lancer votre propre groupe de nettoyage citoyen ? Ensemble, vous pourrez accomplir beaucoup plus et convaincre d’autres personnes de rejoindre cette belle démarche.
Impliquer les enfants dans des activités comme le plogging est une façon parfaite de leur enseigner des valeurs importantes tout en passant du bon temps en famille. Les petits peuvent participer en ramassant les objets légers ou en surveillant le sol.
Faites-en un jeu. Qui ramassera le plus de plastique ou de canettes en un seul tour ? Ces petites compétitions ajoutent une dimension ludique au processus et encouragent les enfants à rester impliqués.
Comme pour toute forme d’exercice physique, la régularité est la clé. Planifiez des sorties de plogging régulières, que ce soit une fois par semaine ou plusieurs fois par mois. Plus vous serez consistent, plus vous pourrez observer l’impact positif que vous avez sur votre environnement immédiat.
Ne vous découragez pas si vous voyez beaucoup de déchets lors de vos premières tentatives. Avec le temps, ces efforts paieront. Votre implication pourra inspirer d’autres personnes à suivre tes pas.
Que dites-vous ? Prêt à enfiler vos baskets pour une séance de éco jogging ? Rejoinez le mouvement et faites partie de cette vague verte qui transforme notre rapport à l’environnement. Bonne course et bonne collecte !