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guy
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Les brevets de marche de Vincennes 2016

Marcher. Un exercice à priori simple et basique qui se veut bénéfique pour la santé lorsqu’elle est pratiqué au moins 30 minutes quotidiennement. Ce mouvement que l’on effectue chaque jour est une discipline à part entière regroupant plusieurs épreuves (3000m et 5000m piste, 20 et 50 km). La LIFA vous propose de venir vous essayer à cette discipline méconnue lors de ses brevets de Marche. Venez découvrir les spécificités techniques (pied toujours en contact avec le sol, genoux non plié,…) d’une activité physique qui vous procurera beaucoup de plaisirs et de bien-être.

Les brevets de Marche sont des initiations à la Marche Athlétique ouvertes à toutes et à tous. Elles s'effectuent généralement sur des parcours (de 10 à 40 km) alliant charme et dépaysement. Des parcours qui n’attendent plus que vous ! Les prochains brevets de marche auront lieu le :

Le point de rendez-vous est situé au N° 9 de l’Avenue de Nogent à Vincennes (métro Château de Vincennes - sortir en tête à gauche) et les inscriptions se font sur place 1/2 heure avant chaque départ

Dates des prochains Brevets de Marche

Dimanche 3 janvier 2016 à 9h30
10 km à parcourir en moins de 1h25 (départ à 9h30)

Dimanche 10 janvier 2016 à 8h30
20 km à parcourir en moins de 3h00 ou un 10 km (départ vers 9h40)

Dimanche 17 janvier 2016 à 7h30
30 km à parcourir en moins de 4h45 ou un 10 km (départ vers 10h00)

Dimanche 31 janvier 2016 à 7h00
40 km à parcourir en moins de 6h30 ou un 10 km (départ vers 10h00)


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guy
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Re: Les brevets de marche de Vincennes 2016

Je pense que le brevet de 40 km prévu le 31 janvier 2016 va être avancé au 24 janvier, puisque (Paris) - Versailles - Mantes est progammé le 31 janvier 2016.

J'ai averti de ce fait Jacqueline Bouilliat. 
C'est elle et son comité qui prendront la décision pour la date du brevet de 40 km à Vincennes.


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guy
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Re: Les brevets de marche de Vincennes 2016

C – BREVETS DE MARCHE
Ces brevets se dérouleront sur un circuit autour du Château de Vincennes.
10 km 03 Janvier 2016 Départ 9h30
20 km et 10 km 10 Janvier 2016 Départs 8h30 (20 km) et 9h30 (10 km)
30 km et 10 km 17 Janvier 2016 Départs 7h30 (30 km) et 10h00 (10 km)
40 km et 10 km 24 Janvier 2016 Départs 7h00 (40 km) et 10h00 (10 km)

http://lifa.athle.org/upload/ssites/001 … marche.pdf


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jean
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Re: Les brevets de marche de Vincennes 2016


C'est reparti ce matin pour les brevets de Vincennes !

Marcheurs de la région parisienne, plutôt que de vous entraîner seuls dans votre coin en janvier, venez grossir le peloton et prenez du plaisir à marcher ensemble !

Petitjean




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