Blessures - Soins

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16-Oct-13 12:24:19

yves-michel Membre Messages: 1219	Déhirure musculaire grand dorsal Bonjour à tous Ca fait un moment que je n'avais pas fréquenté la rubrique... Pendant les 24h de St Thibault, vers le 40ème km j'ai ressenti une douleur assez violente sous la poitrine. J'avais déjà eu ce petit pépin aux intercostaux peu avant Roubaix. J'ai donc continué à marcher mais avec un bras et demi. Le matin j'ai pu ré accélérer car la douleur, qui avait migré dans le dos, sous l'omoplate, n'empirait pas. Depuis 10 jours j'ai vraiment très mal et finalement j'ai consulté. Verdict : déchirure du muscle grand dorsal (muscle sous l'omoplate). Repos prescrit (ça tombe bien, j'avais prévu de couper un mois). Y a-t-il des marcheurs ayant été atteint par cette pathologie ? Si oui, quelle a été la durée d'arrêt et quel protocole de reprise avez vous observé ? Et que peut on faire en matière de prévention ? Mon ostéo m'a dit que c'était une blessure de rameur et était surpris que je me sois fait ça à la marche athlé. Quand on dit qu'on marche avec les bras... Je poste également sur le forum cousin. Merci d'avance pour vos réponses. YMK
	Bien sportivement Yves-Michel Kerlau
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16-Oct-13 15:42:02

frederic chabin Membre Messages: 350	Re: Déhirure musculaire grand dorsal Salut Yves-Michel, Damned T'aurais pas abusé des travaux de jardin pendant la saison estivale, genre couper du bois pour l'hiver, taille des haies et autres sollicitations qui auraient pu fragiliser les muscles du tronc...? Désolé pour toi, Fred.

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16-Oct-13 21:11:28

Rémi Membre Messages: 768	Re: Déhirure musculaire grand dorsal Kly, quand on te dit de poser les rames et que tu n'écoutes pas voilà ce qui arrive ! Plus sérieusement, je m'étais un peu fait ça lors de mon 1er 24h à Dijon. Avec du repos 1 mois et du renforcement musculaire après, cela s'est bien passé. Bonne récupération, tu devrais être en forme pour les fêtes de Noël pour lever le verre parce que après jeûne du Colmar! Rémi.

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17-Oct-13 11:36:10

yves-michel Membre Messages: 1219	Re: Déhirure musculaire grand dorsal Merci Rémy, je me sens moins seul Peux-tu détailler ce que tu as fait au niveau renforcement musculaire sur ces zones là ? Merci d'avance
	Bien sportivement Yves-Michel Kerlau
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17-Oct-13 15:08:33

Jean-Pierre LANJOUERE Membre Messages: 100	Re: Déhirure musculaire grand dorsal Bonjour Yves-Michel, N'étant pas un spécialiste du "Grand dorsal", je ne peux malheureusement pas beaucoup t'aider. En tout cas, je te souhaite un bon et prompt rétablissement. Bien amicalement et à bientôt, Jean-Pierre

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